Домашняя шведская стенка - односекционная вариация классических спортивных снарядов, знакомых нам по школьным и ВУЗовским спортзалам. Именно такие модели, а также целые детские спортивные комплексы на их основе, и собраны в этом разделе. В нашем каталоге представлены итальянские, российские и японские модели из дерева, металла и комбинированных материалов.
Выбирая стенку в квартиру, в том числе и малогабаритную, внимательно смотрите на высоту и тип крепления. С высотой понятно - при потолках 2,8 метра общая высота изделия вместе с турником не должна превышать 2,5.
С креплением тоже ничего сложного. По типу монтажа шведские стенки делятся на пристенные и распорные. Первые крепятся к стене 4-8 креплениями и подходят только для кирпичных или монолитно-кирпичных стен.
Для гипсокартонных и деревянных перегородок, а также, если вы не хотите портить обои или настенные панели, лучше купить снаряд с креплением враспор. Шведские стенки этого типа есть в ассортименте практически всех производителей:
Функциональность самого простого снаряда, даже в доме небольшой площади, можно наращивать за счет дополнительного оборудования. Для этого по мере необходимости докупайте к базовой комплектации (стенка и турник) дополнительные тренажеры: канаты, кольца, трапеции, веревочную лестницу.
Если вы выбрали место установки, важно определиться и с тем, кто будет заниматься на снаряде. Если, один или двое-трое детей, можете не обращать внимания на характеристики допустимой нагрузки. Если стенка покупается для семейного пользования, и на ней будет подтягиваться папа или дедушка, берите модель с максимально допустимым весом 110-130 кг. Тем более, если планируете использовать навесное оборудование.
Деревянная или металлическая? На деревянные цены выше в 1,5-2 раза, но они гораздо приятней смотрятся в квартире. Металлические дешевле, а функционально ничем не отличаются от деревянных. Правда, большинство рассчитано на вес не более 100 кг, но это не критично, если вы берете стенку только для ребенка.
К любой модели шведской стенки рекомендуем докупить маты. В нашем интернет-магазине вы найдете их в разделе «Спортивный инвентарь». Они защитят юного спортсмена от синяков и ушибов, а также станут прекрасной площадкой для подвижных, но безопасных активных игр. Приятных покупок!
Детские спортивные комплексы предназначены для установки внутри помещения. Внимание! Не оставляйте на спортивном комплексе детей без присмотра взрослых.
Установка домашнего спортивного комплекса для детей не требует специальных знаний и инструментов. Вполне хватит дрели для крепления в стену, стремянки, гаечного и шестигранного ключа. Однако производители рекомендуют производить монтаж командой в два и более человека. Если у вас нет достаточного опыта и времени, вы, как житель Москвы и Санкт-Петербурга, можете заказать установку комплекса нашим специалистам. Покупатели из регионов могут рассчитывать на подробную инструкцию монтажа по бесплатному телефону нашей компании.
Физические нагрузки очень важны для нормального развития детского организма. Поэтому для выполнения упражнений в домашних условиях многие родители устанавливают шведскую стенку. Такой детский тренажер позволяет регулярно заниматься с малышом с раннего возраста, развивая его выносливость, силу и ловкость.
Впервые стенка, которую называют шведской, появилась, как это понятно из названия, в Швеции в начале 19 столетия. Ее создал терапевт Пер Хенрик Линг для собственной системы гимнастики, которую он преподавал в первом шведском гимнастическом институте.
Его сын Яльмар помог в распространении шведской стенки по всему миру, включая и нашу страну. В послевоенный период этот спортивный тренажер в СССР включили в список обязательных атрибутов школьных спортзалов.
Кроме того, у данного спортивного снаряда имеются и такие положительные стороны:
Установка шведской стенки дома рекомендуется с первых лет жизни ребенка. Наиболее оптимальным временем начала использования такого тренажера специалисты называют 1,5 года. Тем не менее, поставить спортивный комплекс в квартире можно и раньше, начав заниматься с малышом, когда ему исполнится 6 месяцев.
Такой способ предусматривает крепление комплекса в четырех или шести местах к стене, используя П-образные скобы. Нижние лапы стенки при таком креплении будут упираться в пол. Данное крепление не подойдет, если стена непрочная либо обшита гипсокартоном.
Такие стенки крепятся распорным способом одновременно к потолку и к полу. Он не требует сверления ни стен, ни потолка. Однако следует отметить, что данное закрепление не подойдет, если в комнате установлен подвесной потолок.
Также существует смешанный вариант монтажа стенки, при котором ее сначала прикручивают к стене, после чего используют распорное закрепление, удерживающее тренажер между полом и потолком.
Как правило, шведские стенки изготавливаются из дерева либо из металла. Каждый вариант имеет свои плюсы, а также некоторые недостатки. Металлические стенки изготавливаются из профиля толщиной минимум 2 мм. Они очень прочные, однако считаются более травмоопасными, так как с металлических перекладин легко соскользнуть. Кроме того, на ощупь они холодные.
Деревянные стенки наиболее часто изготавливаются из сосны, клена или бука. Чтобы исключить появление заноз, их детали тщательно подгоняют и шлифуют, иногда обрабатывают сверху лаком.
Многие родители склоняются к покупке именно деревянной стенки по таким причинам:
Однако в то же время против покупки стенки из дерева будут такие аргументы:
Основными элементами, которыми оснащают шведскую стенку, являются:
Модель стенки, представленная установленной у стены лестницей и выступающей последней «ступеньки» с турником, является одной из самых распространенных. Занятия на турнике важны для укрепления мышц рук и спины.
Брусья обычно представлены специальным навесным элементом, который при необходимости вешают на шведскую стенку, а когда позанимались, снимают с нее. Занятия с брусьями укрепляют мышцы рук.
Такие спортивные стенки включают большое количество навесных деталей. Их можно снимать и убирать по мере необходимости, придумывая разные тренировки.
Предлагаемые сейчас варианты шведской стенки условно разделяют на такие модели:
К профессиональным относят стенки, у которых максимально прочная конструкция. Они способны выдерживать значительную нагрузку (до 250 кг) и зачастую устанавливаются в фитнес клубах и спортивных центрах.
Стенка-лестница с турником стоит недорого, но чем больше дополнительных приспособлений будет на шведской стенке, тем дороже обойдется для вас комплекс. Наиболее востребованы такие модели спорткомплексов для детей:
Устанавливаемый на пол комплекс высотой 1,2 м из металла. Занимает на полу площадь 1,3 на 1,1 м, весит 30 кг и выдерживает нагрузку 50 кг. В комплектации комплекса помимо сетки, качелей, гимнастических колец и трапеции имеется тарзанка и мат. Средняя стоимость тренажера – 12000 рублей.
Комплекс для детей, включающий горку, лестницу высотой 1,2 м и качели. Устанавливается на пол, сделан из дерева (сосны и березы), выдерживает 30 кг. На полу такой спорткомплекс занимает пространство 1,3 на 1,6 м. Преимущества тренажера – возможность установки рядом с любыми стенами, возможность перемещения, скругленные детали, а также покрытие, стойкое к износу. Средняя цена такого детского уголка – 11000 рублей.
Шведская стенка, изготовленная из дерева и ламината. Рекомендуется для детей от 3 до 5 лет, выдерживает до 50 кг. Весит такая стенка 12 кг, крепится к стене, а ее высота составляет 142 см. Преимущества модели – натуральный материал, разные расцветки (лепестки могут быть зелеными, красными или синими), простая установка, компактность. Средняя цена на такую стенку – 4000 рублей.
Металлический комплекс для детей, включающий шведскую стенку и турник, а также канат, кольца и трапецию. Крепится такой уголок к стене, его высота составляет 218 см, а на полу он занимает пространство 44 на 95 см. Весит данный снаряд 25 кг, выдерживает нагрузку до 100 кг. Средняя цена уголка этого производителя – 6000 рублей.
Сравнение моделей ДСК Городок и Карусель смотрите в видео канала "Tatyana Novikova".
Деревянная стенка, сделанная из бука и сосны. Крепится к стене, выдерживает до 120 кг. Весит такая стенка 20 кг, ее ширина составляет 80 см, а высота – 260 см. Средняя стоимость данной шведской стенки – 4000 рублей.
Устанавливаемый враспор комплекс, в комплектации которого помимо шведской стенки есть кольца, трапеция и качели. Сделан из дерева (сосны и березы), весит 30 кг и выдерживает до 120 кг. Высота комплекса составляет 271 см, его ширина – 64 см, а на полу он занимает площадь 65 на 10 см. Плюсы данного уголка – не требующая сверления установка, скругленные безопасные детали, скрытые места креплений болтов, наличие износостойкого покрытия, компактные размеры. Средняя стоимость комплекса – 12000 рублей.
Детский комплекс из металла, устанавливаемый враспор. Высота стенки составляет 225-285 см, на полу комплекс занимает площадь 150 на 90 см. Весит данный уголок 30 кг, выдерживает до 100 кг, представлен в разных расцветках. Его комплектация включает не только шведскую стенку, турник и кольца, но также трапецию, канат и веревочную лестницу. Отдельно предлагается вариант, ступеньки которого покрыты ПВХ. Средняя стоимость данного комплекса – 7000 рублей.
Металлический комплекс для детей с покрытием из ПВХ. Такой снаряд устанавливается враспор, имеет высоту 250-300 см, выдерживает до 90 кг, весит 27 кг и занимает на полу площадь 65 на 54 см. В комплектации данного комплекса есть шведская стенка и турник, а также трапеция, кольца и канат. Средняя цена на этот уголок – 6000 рублей.
Шведская стенка с турником из металла, которая крепится к стене. Высота снаряда составляет 227 см. Весит такая стенка 21 кг, выдерживает до 100 кг. Средняя ее стоимость – 6000 рублей.
Покупая металлическую стенку, присмотритесь к моделям, в которых перекладины обтянуты нескользким материалом. Например, ДСК "Карусель" имеют противоскользящие ступени с эффектом точечного массажа .
Постарайтесь установить спорткомплекс в таком месте, где будет простор для разных упражнений и раскачивания на гимнастических снарядах, которыми укомплектована стенка. Важно, чтобы рядом с тренажером не было потенциальных опасностей, например, окна или мебели с острыми углами.
Собирая стенку в домашних условиях, нужно:
Пример сборки ДСК "Комета 2" смотрите в следующем видео.
На возможность выполнения определенных упражнений на шведской стенке будет влиять комплектация вашего спортивного комплекса. Кроме того, подбор упражнений проводят с учетом возраста ребенка.
Уже с шести месяцев, когда малыш учится ползанию и сидению, а позже – самостоятельному стоянию и ходьбе, в освоении этих навыков поможет домашний спортивный комплекс. Существуют даже специальные комплексы для совсем малюток, в которых предусмотрены подходящие по возрасту горка, лесенка и качели. Минусом является лишь тот факт, что из подобного спорткомплекса карапуз вырастает довольно быстро, поэтому его приходится менять на другой.
Особенно активно детки начинают осваивать шведскую стенку с 1,5 лет, залезая по ней и ловко спускаясь вниз. В этом возрасте они интересуются кольцами и турником, цепляются за них и висят, а также раскачиваются и поднимают ноги вверх. Регулярно занимаясь на стенке, кольцах и турнике, малыш улучшает свои двигательные навыки. Важно лишь чтобы взрослый постоянно страховал кроху во время таких занятий.
Деткам-дошкольникам и ребятам школьного возраста интересно не просто лазать по стенке, а выполнять задания родителей. Еще лучше, если есть возможность устроить небольшие соревнования в силе и ловкости, например, между двумя детьми или между ребенком и одним из родителей. Предложите ребенку такие упражнения:
О том, какие упражнения помогут ребенку для разгрузки спины после сидячей работы, смотрите в видео канала на Youtube "Tatyana Novikova".
Какой ребенок не мечтает о своем личном игровом пространстве в доме, где бы ему никто не мешал играть в свое удовольствие. Воплотить эту детскую мечту в реальность вполне под силу любому родителю. Все, что для этого нужно – это приобрести либо смастерить самому спортивный детский уголок с такими увлекательными снарядами, как спортивная лестница, брусья, шведская стенка и так далее.
Инструкции монтажа своими руками такой конструкции и посвящена данная статья, иллюстрированная красочными фото и полезным видео.
Детский комплекс для занятия спортом должен быть в каждом доме, поскольку он не только увлекает малыша полезным увлекательным занятием, но и способствует укреплению физического здоровья
Спортивный детский уголок очень важен для каждого ребенка. Ведь он не только позволяет увлечь малыша интересным занятием, но и способствует его гармоничному физическому развитию.
Приобретая готовый спортивный комплект для детей, обязательно проследите, чтобы он соответствовал всем требованиям безопасности Однако, если вы решили сделать спортивную лестницу и прочие элементы детского уголка для дома своими руками, то первое, что вы должны изучить – это требования к безопасности данной конструкции.
Если вы решили изготовить спорткомплекс для детей своими руками, обязательно придерживайтесь всех существующих стандартов и норм безопасности Основные условия, которым должен соответствовать спортивный уголок, таковы:
Делайте систему с таким расчетом, чтобы она могла свободно выдержать вес взрослого человека Перед тем, как начать изготовление спортивного уголка для ребенка по инструкции, следует определиться с местом для него в квартире. От такого фактора, как площадь комнаты, зависит каким будет спортивная конструкция – большой, маленькой либо средних размеров.
Спортивный комплекс для детей может быть самой разнообразной комплектации, главное чтобы ребенку было безопасно и интересно на нем заниматься Ежели вы счастливый обладатель большого дома либо просторной квартиры, тогда в ней вы можете разместить целый спортивный комплекс для своих детей, включающий не только лестницу, но также кольца, канат, турник, качели, шведскую стенку.
Для мальчиков можно подвесить боксерские груши, а для девочек – смастерить кукольный домик. В этом случае под комплекс можно выделить отдельную комнату.
Для спортивного детского тренажера вовсе не обязательно иметь большую квартиру или дом, можно сделать и более компактный вариант комплекса Если квадратные метры вашей жилой площади не позволяют выделить под уголок много места, вы можете разместить гимнастическую стенку, спортивную лестницу и кольца прямо в коридоре вдоль стены.
В малогабаритной квартире вполне достаточно разместить основные снаряды - винтовую лестницу и брусья Подготовьте для монтажа спортивной детской лестницы своими руками такой инвентарь:
Все комплектующие для спортивного уголка вполне можно приобрести в спортивном магазине уже в готовом виде Все детали нашей лестничной конструкции можно приобрести в любом строительном супермаркете либо на сайтах специализированных магазинов.
Для монтажа системы нам понадобятся такие детали и ЛКМ материалы:
Для изготовления уголка для спорта необходимо подготовить не так много деталей Чертеж для лестницы можно сделать самому, воспользоваться услугами проектировщика либо взять за основу уже готовый эскиз. На фото ниже представлен чертеж спортивной лестницы для монтажа своими руками.
Чертеж спортивной конструкции можно нарисовать самому, а можно воспользоваться уже готовым эскизом с указанными размерами Для того, чтобы сделать для детей качественную лестницу, воспользуйтесь такой поэтапной инструкцией по ее монтажу:5. Крепим при помощи надежных болтов нашу веревочную систему к стене.
Заказать уже готовую лестничную конструкцию любой конфигурации вы всегда сможете в специализированном магазине «Лестницы Мастер» по привлекательной и экономичной цене.
Готовый спортивный комплекс для детей высокого качества можно купить в уже готовом виде в специализированном магазине по достаточно экономичной цене
Из видео вы узнаете, как сделать спортивную лестницу для дома своими руками.
